{"id":14230,"date":"2024-11-25T13:58:08","date_gmt":"2024-11-25T12:58:08","guid":{"rendered":"https:\/\/adekoite-preprod.fr\/addicteas\/?p=14230"},"modified":"2024-11-25T13:58:08","modified_gmt":"2024-11-25T12:58:08","slug":"fatigue-fin-dannee-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adekoite-preprod.fr\/addicteas\/fatigue-fin-dannee-detox\/","title":{"rendered":"Fatigue de fin d\u2019ann\u00e9e : avez-vous pens\u00e9 \u00e0 la d\u00e9tox ?"},"content":{"rendered":"

Halloween et ses arbres pleins de couleurs, No\u00ebl et ses p\u00e2tisseries, ses plaids et ses films\u2026 Jolie p\u00e9riode, sur le papier.<\/strong>
\nNotre corps, lui, en paie un peu les pots cass\u00e9s.<\/p>\n

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Et oui, \u00e0 la fin de l\u2019ann\u00e9e, nos traits se tirent g\u00e9n\u00e9ralement, des cernes s’installent et se creusent, et les r\u00e9veils deviennent quelque peu plus difficiles\u2026 On peut sans se tromper affirmer que ce que l\u2019on vient de d\u00e9crire parle \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 tout le monde, m\u00eame \u00e0 ceux qui ont le job de r\u00eave (oui, m\u00eame ceux qui c\u00e2linent les pandas, c\u2019est s\u00fbr).
\nAlors pourquoi c\u2019est chaque ann\u00e9e pareil, et surtout comment retrouver sa jovialit\u00e9 et son teint frais ? Chez Addicteas, on vous dit tout.<\/p>\n

La fin d\u2019ann\u00e9e, c\u2019est, disons, de septembre \u00e0 d\u00e9cembre, en gros.<\/strong> C\u2019est la p\u00e9riode qui suit les grandes et belles vacances d\u2019\u00e9t\u00e9. C\u2019est donc une p\u00e9riode de reprise, de stress, de rythme qui s\u2019acc\u00e9l\u00e8re, des jours qui raccourcissent\u2026 Bref, l\u2019extase autrement formul\u00e9e !<\/p>\n

Le manque de lumi\u00e8re fatigue l\u2019organisme, on bouge moins, on mange moins bien (fini l\u2019\u00e9t\u00e9 et ses tomates mozzarella-basilic), g\u00e9n\u00e9ralement plus gras et plus riche, on subit la pression des deadlines de fin d\u2019ann\u00e9e, des budgets \u00e0 cl\u00f4turer\u2026 Et tout \u00e7a cr\u00e9e des toxines dans notre corps, dont il faut se d\u00e9barrasser. Il mobilise ses soldats, notamment notre foie, pour faire le m\u00e9nage, et \u00e7a le fatigue \u00e9norm\u00e9ment. Mais notre foie, lui, est toujours en train de nettoyer le carnage de cet \u00e9t\u00e9 \u00e0 base de mojitos et de churros !
\nVous voyez un peu l\u2019id\u00e9e : on arrive en automne-hiver avec un foie totalement engorg\u00e9 qui peine \u00e0 tout \u00e9liminer, et on continue \u00e0 lui en faire voir de toutes les couleurs.<\/p>\n

Pour \u00e7a, une solution, une seule : la d\u00e9tox\u2019 – d\u00e9toxification de son nom complet.<\/strong> On en entend beaucoup parler dans l\u2019univers du bien-\u00eatre, mais sans forc\u00e9ment savoir ce que \u00e7a signifie vraiment. Mais comme d\u2019habitude chez Addicteas, we\u2019ve got your back<\/em>!<\/p>\n

Faire une d\u00e9tox\u2019 signifie qu\u2019on va venir aider notre organisme, et notamment notre foie, \u00e0 se nettoyer pour qu\u2019il puisse fonctionner plus efficacement et ainsi assurer ses fonctions d\u2019\u00e9limination vitales : entre autres, \u00e9liminer nos hormones \u201cusag\u00e9es\u201d, comme les \u0153strog\u00e8nes, qui, face \u00e0 un foie engorg\u00e9, se retrouvent \u00e0 stagner dans notre organisme, ce qui entra\u00eene une surimpr\u00e9gnation de cette substance. C\u2019est une des origines du d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal et tout son lot de d\u00e9sagr\u00e9ments (cycle irr\u00e9gulier, SPM, probl\u00e8mes de fertilit\u00e9\u2026).
\nL\u2019acn\u00e9 est aussi un signe de foie fatigu\u00e9 : incapable de remplir ses fonctions, il d\u00e9l\u00e8gue ses responsabilit\u00e9s \u00e0 un autre gros acteur d\u2019\u00e9limination du corps : notre peau.<\/p>\n

Id\u00e9alement, il faudrait r\u00e9aliser deux d\u00e9tox\u2019 annuelles, au moment des principaux changements de saison : pendant la transition de l\u2019hiver au printemps, puis \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019automne.<\/strong> Prenez l\u2019habitude d\u2019ajouter ce rituel bien-\u00eatre \u00e0 votre cahier des charges de self-care ! Vous verrez comme \u00e7a fait du bien.<\/p>\n

Vient maintenant la question du comment : comment r\u00e9aliser une d\u00e9tox\u2019 efficace ?
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Si vous nous suivez, et que vous commencez \u00e0 nous conna\u00eetre, alors vous savez que chez Addicteas, on privil\u00e9gie toujours ce qui est naturel et issu des plantes, avec le moins de transformation possible.<\/p>\n

Vous avez diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s qui s\u2019offrent \u00e0 vous :<\/p>\n